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結局昨日は朝五時半に起きて、始発で会社に行き、自転車に乗って帰って来た。７時半に帰ると長男が独りでポケモンを見ていた。「あ。おかえりー」てなもんである。何のコメントも無し。「朝帰りじゃないぞ！パパは早起きして自転車に乗って来たんだからな！」ととりあえず言っておいた。そして朝飯を食って、こんどはママチャリで古淵のイトーヨーカドーまでムシキング。前後に子供のせて。片道４kmほどであろうか。ムシキングが終わって帰ろうとしたら、前輪の空気が完全に抜けていた。このまえパンク修理したばっかりなので、原因は虫ゴムではないかと思ったが、修理している時間はない。今日はサイが美容院の予約を１２時に入れてあるので、それまでには帰らなければならないのである。仕方が無いので国道に出て、バス停をさがし、相模大野駅までバスでかえった。ぎりぎりで家に戻ることができた。その後、虫ゴムを持ってもう一度バスで古淵まで行き、虫ゴムを交換してママチャリで自宅に戻る。なんという一日だろうか。あまりの疲労に、９時に寝てしまった。

走行時間：40分（+３０分）
走行距離：13.69km （+7.88km）
平均時速：20km/h
最高速度：39km/h
距離積算：28.5km
体　　重：62.2kg
体脂肪率：19.0％